6. Un colorito radioso e un invecchiamento sano
Le mele contengono vitamina A, vitamina C e potenti antiossidanti che aiutano a riparare le cellule cutanee danneggiate e a combattere i radicali liberi, le molecole responsabili dell'invecchiamento precoce. Mangiare una mela prima di andare a letto favorisce il rinnovamento cellulare notturno, donando un incarnato più fresco e luminoso.
L'idratazione e i nutrienti che apporta nutrono anche i capelli e le unghie, donando un aspetto più sano e radioso.
Insomma
Mangiare una mela ogni sera può sembrare una piccola abitudine, ma i suoi benefici sono davvero impressionanti. Migliora il sonno e la digestione, rafforza il sistema immunitario, migliora la salute del cuore e dona un colorito radioso: questo semplice frutto è un vero concentrato di bontà naturale.
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