La nostra pelle è più di una semplice barriera: ospita milioni di batteri benefici che ci proteggono dai germi nocivi. Frequenti lavaggi e saponi antibatterici possono uccidere questi batteri "buoni", rendendo la pelle suscettibile a infezioni, infiammazioni ed eczemi.
Una flora cutanea sana rafforza il sistema immunitario. Quindi, a volte un'igiene eccessiva può effettivamente indebolire la pelle.
3. Può compromettere la regolazione della temperatura corporea.
Le persone anziane hanno spesso difficoltà a regolare la temperatura corporea. Fare il bagno troppo frequentemente, soprattutto in acqua molto calda o molto fredda, può causare improvvisi sbalzi di temperatura che
possono causare vertigini o stordimento. Docce calde frequenti possono anche dilatare i vasi sanguigni e abbassare la pressione sanguigna, il che può causare affaticamento o svenimento. Al contrario, le docce fredde possono essere eccessive per il corpo se non è abituato.
Per sicurezza, l'acqua deve essere calda ma non bollente, ed è opportuno evitare bagni lunghi se in seguito si avvertono vertigini.
4. Secca il cuoio capelluto e indebolisce i capelli.
Il cuoio capelluto produce anche oli naturali che nutrono e proteggono i capelli. Lavare i capelli troppo spesso può rimuovere questi oli e causare secchezza, rottura e persino una maggiore caduta.
Se i tuoi capelli sono ruvidi o si spezzano facilmente, prova a ridurre la frequenza dei lavaggi. Per la maggior parte delle persone, due o tre lavaggi a settimana sono sufficienti per mantenere i capelli puliti e sani.
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