2. Bere un bicchiere di acqua salata diluita subito dopo il risveglio.

Sono sicuro che molte persone hanno questa abitudine perché pensano che abbia un ottimo effetto antisettico, che uccida i batteri nella bocca e che rafforzi denti e gengive.

Ciò non significa però che sia consigliabile bere acqua salata al mattino presto, poiché è noto da tempo che un consumo eccessivo di sale può causare ipertensione, ictus, danni renali…

Inoltre, al risveglio, a stomaco vuoto, bere saliva avrà effetti sulla mucosa dell'esofago e dello stomaco, causando infine infiammazioni e ulcere.

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