Hai mai notato che alcune persone scolpiscono facilmente il proprio fisico, mentre altre hanno difficoltà con corpi che reagiscono in modo diverso alle stesse abitudini? E se non fosse solo una questione di disciplina, ma semplicemente di tipologia corporea? Dietro questa parola si nasconde un prezioso indizio per comprendere meglio il proprio corpo, apprezzarlo così com'è e, soprattutto, imparare a sfruttarlo al meglio senza sfinirsi o confrontarsi con gli altri.
Capire la tipologia corporea: uno strumento, non un'etichetta.
Prima di tutto, non cercare di incasellarti! I termini "ectomorfo", "mesomorfo" ed "endomorfo" ci aiutano semplicemente a capire meglio come funziona naturalmente il tuo corpo. Non dicono nulla sul tuo valore, tanto meno sul tuo potenziale. L'idea è di adattare le tue abitudini in modo che ti supportino davvero ogni giorno, un po' come scegliere abiti che ti vestano perfettamente invece di seguire una tendenza che non ti dona.
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